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糖質制限ダイエットはヤバイ?体調不良を起こしたり、胸も縮んじゃうかも(泣)

前回の記事では糖質制限ダイエットの中でも 特に食事に関することをピックアップしてご紹介しました。 今回は 糖質制限ダイエットって身体への負担が大きいから良くないって聞くけど…実際は? という点を、先輩ダイエッターの皆さんに聞いてみました。 糖質制限ダイエット中に体調や体質の変化、あ...
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糖質制限ダイエットで食費は上がる?おやつはどうしてた?そんな疑問集めました。

前回の記事では、糖質制限ダイエットでどれくらい痩せるのか? お米などの代わりに何を食べるのがおすすめ?を、経験者の体験談をもとにご紹介しましたが 「食費ってやっぱり上がるの?」「どうしてもおやつが食べたくなったらどうするの?」など 今回は食事面のことを更に掘り下げてご紹介していきま...
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糖質制限ダイエットの成功者は1ヶ月が最多!-4kgというツワモノも!

日本人はお米で育った民族。 お米には炭水化物=糖質がたっぷりです。 お米に限らず、主食類・お菓子など美味しいものって糖質だらけなんですよね… そんな糖質を断つことにより体重を落とす糖質制限ダイエット! どうしたら成功できるの?なにを食べたらいいの?どのくらい体重落ちるの?など...
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ジョギング・計算ダイエットなど…様々な方法で失敗した人たちの成功体験談

前回の記事で紹介しきれなかった、 失敗を乗り越えてダイエットを成功させた皆さんの喜びの声!を引き続き紹介します。 気になるあのダイエット法で成功した方もいらっしゃいましたよ♪ 運動系ダイエットで失敗した先輩たちは… 19歳 女性 ジョギングは自分にとってはた...
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置き換え・糖質制限など…様々なダイエットに失敗した人たちの成功体験談

たくさん失敗して、たくさん回り道をして、やっと…やっと痩せられた!! この記事では「ただ単にダイエットに成功した人」じゃなくて 「今まで失敗もしてきたけど、ついにダイエット成功した人」の体験談を集めました。 何をして失敗し、どうしたら成功したのか? 次こそは痩せたい…と思って...
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失敗は成功のもと!12人に聞いたダイエット失敗体験談

食事制限がダメなら運動すりゃいいんでしょ?そうなんでしょ? と、やみくもに始めても続かないもんは続かないし、痩せないもんは痩せないんですよねぇ… 運動系・その他のダイエット方法で失敗した先輩方の体験談を集めました。 運動系ダイエット ランニングダイエット 46歳 女性 ...
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やっぱりムリ!炭水化物抜き、青汁・スムージー置き換えダイエットなどの失敗体験談

前回の記事では14人に聞いた!「〇〇を食べるだけでダイエット!」の失敗談をご紹介しましたが こんどは「〇〇は食べないダイエット」で失敗してきた先輩たちの体験談を集めてみました。 皆さんの報われなかった涙ぐましい努力をごらんください…(泣) 炭水化物抜きダイエット 炭水化物を抜...
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14人に聞いた!「〇〇を食べるだけでダイエット!」の失敗談

「〇〇を食べるだけ!」その手軽さで、テレビでも話題になることが多いダイエット法。でも本当にテレビのように痩せるのか? いえいえ、そんなうまくはいきません…。 今回はダイエッターのみなさんに「〇〇食べるだけダイエットの失敗談」を聞いてみました。 ビタミンもたっぷり摂れて良さげ?フルーツ系...
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3人のジョギングダイエット成功者に聞いた!全く合わなかったダイエット法!

ダイエット成功者といっても、失敗の方が多いはず。 今回はそんなジョギングダイエット成功者たちに、成功体験談と「失敗した・合わなかったダイエット法」を聞いてみました。 【成功体験】ジョギング1ヶ月で-2kg! <20歳:フリーター> 私は背が低いわりには少し下半身がぽっちゃりしていました。...
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ジョギングダイエット成功者でも…失敗したダイエット法

※ 1ヶ月間毎日5km走ってマイナス2kg!達成 ※ <20歳 フリーター> 私は背が低いわりには少し下半身がぽっちゃりしていました。 そこで運動不足解消も兼ねてジョギングを始めました。今回ダイエット期間は一ヶ月の短期集中にしました。 長いと必ずどこかで断念してしまうからです...